雨の日のドリンク♪
こんにちは。
税理士法人サポートリンクの齋藤です。
梅雨入りした事もあり昨日、今日と雨が続いています。
天気予報はかかさずチェックしないといけませんね。
本日は雨の日の体のだるさをスッキリさせてくれるドリンクを紹介します。
・はちみつレモン
・お酢ドリンク
の4点です。
暑い季節に温かいドリンク⁉と思いがちですが、雨の日に体がだるく感じる原因のひとつに、気圧が低下することにより引き起こされる血行不良があると言われています。
体を温めて血行を良くし、水分補給を行う事が大切です。
私が特に気になったのはお酢ドリンクです。
疲労回復効果のある食品として知られるお酢ですが疲労物質である体内の乳酸を分解し、取り除きやすくし、エネルギーに変える働きがあると言われています。
また、りんごやブドウ等フルーツのお酢も最近では増えてきており飲みやすくなっています。
継続して飲む事によって疲れにくくなるようで、様々な味のお酢を試して楽しみながら元気になれそうですね♪
体を温めるためにお湯で割って飲むのがベストとの事ですが温かい飲み物を飲みたくないという方はお水や炭酸水で割ると良いようです。
皆様も元気に梅雨を乗り越える対策の1つとして是非お試しください。
齋藤
